home page Corsi Corsi Adulti Benessere stretching posturale

Stretching Posturale

La parola « stretching » (allungamento, stiramento) indica l'insieme di esercizi che nella pratica sportiva sono finalizzati al miglioramento muscolare e posturale, per garantire agilità, elasticità e energia vitale.

 

CORSO DI STRETCHING POSTURALE

In questo corso verranno proposti degli esercizi semplici di stretching e ginnastica posturale che possono essere praticati a qualsiasi età per aumentare la flessibilità dei muscoli ed evitare traumi e rigidità.

La qualità del movimento, il rilassamento e l'accompagnamento del respiro permetteranno a ogni praticante di ottenere dei benefici immediati e di prevenire alcuni disturbi come il mal di schiena e gli strappi muscolari, di ridurre la fatica e lo stress oltre che a migliorare la circolazione, aumentare l'energia e riequilibrare le naturali tensioni psico-fisiche.

 

condotto da Fabiana Gabanini

 

Presentazione gratuita mercoledì 19 settembre ore 14.30

Si prega di prenotare la propria partecipazione.

email info@puntodonna.it oppure tel. 3355898933 

Croce Rossa Italiana
Terre des Hommes
Fantariciclando
PHETIT
La guida dei Bambini
Settimana del buon vivere
Oli essenziali
WWF Forli e Cesena