METODO POSTURALE CON METODO FELDENKRAIS

ginnastica dolce per STAR BENE IN GRAVIDANZA E PREPARARSI AL PARTO

con Caterina Ambrogetti insegnante Scienze Motorie e CORE INTEGRATION

Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo basato sul movimento, un modo efficace per risvegliare il nostro potenziale organico, ritrovare libertà e vitalità nel movimento e rimuovere tensioni e disturbi ottimizzando l'efficienza dei gesti. Ti proponiamo un percorso corporeo per migliorare salute e vitalità, scoprire un corpo armonioso, divertirsi in gruppo e inoltre prevenire e curare i disturbi più comuni, come nausee, insonnia, difficoltà circolatorie, dolori alla schiena; tutto questo per prepararsi ad un parto sereno e naturale. Caterina Ambrogetti ha conseguito i diplomi Isef e Core integration .

obiettivi:

prevenzione dei disturbi della colonna vertebrale: dolori cervicali, lombalgie, sciatalgie
prevenzione dei disturbi piu comuni: nausee, insonnie, difficolta respiratorie e circolatorie
apprendimento delle tecniche respiratorie e di rilassamento nel travaglio e nelle varie fasi del parto
presa di coscienza della muscolatura perineale e addominale
affronto positivo del dolore
migliore armonia del corpo
aiuto e collaborazione che puo fornire il partner

tutti i giovedì dalle 19.10 alle 20.20

Si prega di prenotare la propria partecipazione

Tel. 335 58989333 info@puntodonna.it